Рецепты

Отличные и разнообразные способы приготовления овсянки на завтрак, которые оценит каждый

Овсяная каша — это одно из самых популярных и полезных блюд для завтрака. Она богата клетчаткой, белком и другими питательными веществами, которые делают ее идеальным выбором для начала дня. Существует множество вариантов рецептов овсяной каши, которые можно приготовить, чтобы удовлетворить любой вкусовые предпочтения.

При готовке овсяной каши важно выбирать правильные ингредиенты. Используйте качественные овсянные хлопья, чтобы получить максимальный вкус и питательную ценность. Для приготовления можно использовать различные виды молока, воды или растительных напитков.

Также важно правильно готовить овсяную кашу, чтобы она получилась нежной и ароматной. Рекомендуется добавлять приготовленную кашу к любимым фруктам, орехам, меду, меду, ягодам или другим ингредиентам для придания ей большего вкуса и питательной ценности.

Храните овсяную кашу в герметичной упаковке или контейнере в прохладном и сухом месте. Подготовительный этап к готовке овсяной каши включает в себя замачивание овсянки в молоке или воде на несколько минут перед приготовлением.

15 самых вкусных рецептов овсяной каши предлагают разнообразные варианты сочетаний ингредиентов, приправ и добавок, которые позволяют каждому выбрать что-то по вкусу. Независимо от того, какой рецепт вы выберете, овсяная каша всегда будет отличным выбором для здорового завтрака.

Ну, а сегодня, более подробно остановимся на следующих рецептах


Даже классическую овсяную кашу можно приготовить самыми разнообразными способами – так что полезные и здоровые завтраки совсем не должны быть однообразными. Бери на заметку наши 15 легких рецептов!

1. Овсяная каша на воде

Овсяная каша на воде

Простой базовый рецепт, а уже потом ты можешь добавить в нее все что угодно.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 2 стакана воды, 7 г сливочного масла, 0,5 ч.л. соли.

Приготовление: Залей овсянку водой, доведи до кипения и вари под крышкой на слабом огне 3-4 минуты. Добавь соль и сливочное масло, и вари еще пару минут.

2. Овсяная каша на молоке

Овсяная каша на молоке

Время приготовления может отличаться, в зависимости от типа хлопьев, так что смотри на упаковку.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 3 стакана молока, 30 г сливочного масла, сахар, соль.

Приготовление: Нагрей молоко и добавь соль, сахар и овсяные хлопья. Вари кашу на среднем огне, постоянно помешивая, до готовности – около 10 минут. В конце добавь масло, сними с огня и дай овсянке пару минут настояться под крышкой.

3. Овсяная каша на кокосовом молоке

Овсяная каша на кокосовом молоке

Для сладости рекомендуем добавить мед вместо сахара.

Тебе понадобится: 100 г овсяных хлопьев, 200 мл кокосового молока, 100 мл воды, 2 ст.л. кокосовой стружки.

Приготовление: Вскипяти воду с кокосовым молоком. Засыпь овсяные хлопья и вари кашу 5-10 минут, помешивая. Добавь кокосовую стружку, перемешай и дай каше немного настояться.

4. Овсяная каша с сыром на завтрак

Овсяная каша с сыром на завтрак

Подойдет любой сыр, который плавится при нагревании.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 60 г сыра, 0,5 ч.л. семян льна, соль, 2 стакана воды.

Приготовление: Залей овсянку водой, добавь соль, доведи до кипения и вари до испарения воды на слабом огне, помешивая. Добавь тертый сыр и дай каше 5 минут настояться под крышкой. В конце посыпь ее семенами льна.

5. Овсяная каша с яйцом на завтрак

Овсяная каша с яйцом на завтрак

Можно использовать и целые яйца, и только белки – как больше нравится.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 2 яйца, 1 стакан воды, соль, сахар.

Приготовление: Залей овсянку водой, доведи до кипения и вари на слабом огне 5-7 минут почти до готовности. Влей взбитые с сахаром и солью яйца и готовь кашу еще 3-4 минуты, помешивая. Дай ей настояться под крышкой.

6. Овсяная каша с бананом

Овсяная каша с бананом

Даже не нужно добавлять сахар отдельно – банана будет достаточно.

Тебе понадобится: 100 г овсяных хлопьев, 300-400 мл воды, 1 банан.

Приготовление: Вскипяти воду, добавь овсянку и вари ее почти до готовности по инструкции. Добавь нарезанный или размятый в пюре банан и вари еще 5 минут.

7. Шоколадная овсяная каша

Шоколадная овсяная каша

Так просто и так вкусно – не смогут устоять даже дети.

Тебе понадобится: 200 мл молока, 5 ст.л. овсяных хлопьев, 1 банан, 10 г шоколада.

Приготовление: Доведи молоко до кипения, всыпь овсяные хлопья и вари до готовности, помешивая. Добавь половину размятого банана и шоколад. Вари, помешивая, до расплавления шоколада. Вторую половину банана нарежь и вмешай в кашу.

8. Овсяная каша в банке на завтрак

Овсяная каша в банке на завтрак

Эта ленивая овсянка хороша тем, что ее вообще не нужно готовить.

Тебе понадобится: 6 ст.л. овсяных хлопьев, 500 мл ряженки, кефира или йогурта, 1 ч.л. семян льна, 1 банан, 1 ст.л. рубленых орехов.

Приготовление: Засыпь овсянку в банки, добавь семена льна и залей ряженкой. Перемешай, добавь орехи и нарезанный банан, закрой банки и убери их на ночь в холодильник.

9. Овсяная каша с сухофруктами

Овсяная каша с сухофруктами

Благодаря сухофруктам – она получается более сытной.

Тебе понадобится: 40 г овсяных хлопьев, 1 стакан молока, по 30 г изюма и кураги, 20 г сливочного масла, 1 ст.л. сахара.

Приготовление: Доведи молоко до кипения. Добавь нарезанные сухофрукты, овсянку и сахар. Вари до готовности около 10 минут, помешивая. Сними с огня, добавь масло и дай каше настояться.

10. Овсяная каша на бульоне

Овсяная каша на бульоне

Такая каша хороша как с сосисками, так и как гарнир к мясу.

Тебе понадобится: 6 ст.л. овсяных хлопьев, 250 мл бульона, 15 г сливочного масла, специи.

Приготовление: Доведи бульон до кипения, засыпь овсяные хлопья и вари кашу до густоты, помешивая. Можешь добавить немного молока или сливок для вкуса. В конце добавь сливочное масло и специи, и дай каше настояться.

11. Овсяная каша с яблоками на завтрак

Овсяная каша с яблоками на завтрак

Еще одно очень простое, доступное и гармонично сочетание.

Тебе понадобится: 50 г овсяных хлопьев, 120 г яблок, 250 мл молока, 20 г сахара.

Приготовление: Вскипяти молоко, засыпь овсянку и снова доведи до кипения. Добавь нарезанные яблоки и сахар, и вари около 5-7 минут на слабом огне до готовности. Готовую овсяную кашу посыпь корицей при желании.

12. Овсяная каша в духовке

Овсяная каша в духовке

Предлагаем приготовить эту кашу с любимыми ягодами.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 2 стакана молока, 2 ст.л. сливочного масла, 1 яйцо, 1,5 ст.л. сахара, 100 г разных ягод, корица, ванилин.

Приготовление: Смажь маслом форму для запекания, засыпь овсяные хлопья и сверху выложи ягоды. Взбей яйцо с молоком, сахаром, корицей и ванилином. Залей им овсянку, накрой фольгой и отправь кашу в духовку на полчаса при 180 градусах. Сними фольгу через 15 минут.

13. Овсяная каша с изюмом в мультиварке

Овсяная каша с изюмом в мультиварке

Еще один быстрый и удобный способ приготовить овсяную кашу.

Тебе понадобится: 4 ст.л. овсяных хлопьев, 440 мл молока, 10 г сливочного масла, 1-2 горсти изюма, сахар, соль.

Приготовление: Отправь все ингредиенты в чашу мультиварки. Запусти режим для приготовления каш на 15-25 минут, в зависимости от инструкции к овсяным хлопьям. Перемешай кашу и оставь ее еще на 10 минут в закрытой выключенной мультиварке.

14. Ленивая овсяная каша с орехами и медом

Ленивая овсяная каша с орехами и медом

Интересный вариант ленивой овсянки без варки.

Тебе понадобится: 2,5 стакана овсяных хлопьев, 1 стакан греческого йогурта, 3 стакана молока, 1/3 стакана йогурта, 1/3 стакана арахисового масла, 1/3 стакана льняной муки, 1 ст.л. ванильного экстракта, 1 ч.л. соли, 1 стакан клюквы, 1 стакан рубленых орехов.

Приготовление: Миксером смешай на низкой скорости овсянку, молоко, греческий йогурт, мед, масло, муку, ванильный экстракт и соль. Разлей все по банкам и всыпь орехи с клюквой. Закрой и убери банки на ночь в холодильник.

15. Овсяная каша с тыквой на завтрак

Овсяная каша с тыквой на завтрак

Яркий и полезный завтрак для детей и взрослых.

Тебе понадобится: 5 ст.л. овсяных хлопьев, 500 мл молока, 200 г тыквы, 1 ст.л. сливочного масла, 1 ст.л. сахара.

Приготовление: Нарежь тыкву кубиком, добавь 200 мл молока и вари до мягкости. Добавь оставшееся молоко, снова доведи до кипения и добавь овсянку с сахаром. Вари кашу до готовности овсянки, помешивая. Добавь масло, снова перемешай и дай настояться.

Анна

Этот рецепт просто невероятный! Я обожаю его аромат и невероятный вкус. Очень легко приготовить, а результат просто впечатляет.

Иван

Отличный рецепт, который всегда приносит радость всей моей семье. Мы часто готовим это блюдо на праздники, и оно всегда вызывает восторг гостей.

Елена

Я в восторге от этого рецепта! Он очень вкусный, а при этом не требует много времени на приготовление. Постоянно готовлю это блюдо для семьи, и они его просто обожают.

Статьи по теме

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button