Стейки лосося — это одно из самых вкусных и полезных блюд из морепродуктов. Готовить их можно различными способами, но один из самых простых и вкусных способов приготовления — в духовке.
Сам лосось является источником белка, омега-3 жирных кислот и витаминов, поэтому он не только вкусный, но и полезный. При выборе стейков лосося важно обратить внимание на их свежесть и качество — они должны быть сочными, без запаха морской воды и яркими в цвете.
Для того, чтобы стейки лосося получились вкусными, важно приготовить их правильно. Можно добавлять различные специи и приправы для усиления вкуса, а также по желанию мариновать их.
При приготовлении лосося в духовке важно учесть время запекания и температуру духовки, чтобы мясо осталось сочным и нежным. Сочетать стейки лосося можно с различными гарнирами и соусами, такими как картофель, овощи, рис, лимонный соус и т.д.
Хранить стейки лосося лучше всего в холодильнике, в упаковке или контейнере, чтобы сохранить свежесть и не допустить появления неприятного запаха. Перед готовкой стейки лосося рекомендуется вынуть из холодильника за полчаса — час, чтобы мясо немного прогрелось до комнатной температуры.
Таким образом, стейки лосося в духовке — это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить различными способами и сочетать с различными продуктами, делая его идеальным выбором для здорового и вкусного ужина.
Ну, а сегодня, более подробно остановимся на следующих рецептах
Вкусный, нежный и полезный лосось лучше всего получается именно в духовке. Стейк остается сочным, очень быстро готовится и отлично сочетается с разными гарнирами – от риса до картошки. Делимся 12 проверенными рецептами!
1. Стейк лосося с лимоном и розмарином в духовке
По желанию вместо розмарина можно взять веточки тимьяна.
Тебе понадобится: 1 стейк лосося, 1 ст.л. оливкового масла, 1/2 лимона, 1 веточка розмарина, 2 зубчика чеснока, соль, молотый черный перец.
Приготовление: Замаринуй стейк лосося в масле, лимонном соке, специях и давленом чесноке на 20 минут. Выложи сверху пару долек лимона и веточку розмарина, и отправь рыбу в духовку на 25 минут при 180 градусах.
2. Стейки лосося в фольге
Чтобы стейки остались максимально сочными, лучше завернуть их в фольгу.
Тебе понадобится: 2 стейка лосося, 1/2 лимона, 1 ч.л. сушеного базилика, оливковое масло, соль, молотый черный перец.
Приготовление: Натри стейки специями и оливковым маслом, присыпь их базиликом и выложи каждый на лист фольги. Сверху добавь дольки лимона, заверни фольгу и отправь лосось на 25-30 минут в духовку при 180 градусах.
3. Стейк лосося в рукаве
Еще один хороший способ сохранить все полезные соки и жиры из рыбы.
Тебе понадобится: 1 стейк лосося, 1/2 луковицы, 1/2 лимона, оливковое масло, соль, молотый черный перец.
Приготовление: Замаринуй стейк лосося в кольцах лука, дольках лимона, масле и специях на полчаса. Затем переложи его в рукав, уже без лука с лимоном, и запекай в течение 25 минут в духовке при 180 градусах.
4. Стейки лосося с картошкой в духовке
Чтобы не готовить гарнир отдельно – лови этот рецепт!
Тебе понадобится: 2-3 стейка лосося, 350 г картофеля, 1 лимон, 1 ч.л. прованских трав, оливковое масло, соль, молотый черный перец.
Приготовление: Сбрызни стейки лимонным соком, маслом и посыпь специями с прованскими травами. Оставь их мариноваться на 20 минут. Картофель нарежь тонкими слайсами, сбрызни маслом и посыпь специями, и сразу порционно выложи на 2-3 листа фольги. Добавь сверху стейки лосося и пару долек лимона, заверни фольгу и запекай все вместе 25 минут в духовке при 180 градусах.
5. Запеченные стейки лосося с белым вином
Изысканный рецепт в лучших традициях французской кухни.
Тебе понадобится: 3 стейка лосося, 100 мл белого сухого вина, 100 г лимона, 30 мл оливкового масла, 50 г укропа, специи.
Приготовление: Натри стейки специями и сбрызни оливковым маслом. В форму для запекания выложи веточки укропа и дольки лимона, сверху добавь стейки лосося и влей вино. Накрой все фольгой и отправь рыбу в духовку на 25 минут при 180 градусах.
6. Стейк лосося в соевом соусе с горчицей
Необычный вариант маринада всего из трех ингредиентов.
Тебе понадобится: 1 стейк лосося, по 1 ст.л. лимонного сока, соевого соуса и горчицы.
Приготовление: Смешай ингредиенты для маринада и залей им стейк лосося на 20 минут. После чего отправь его в духовку примерно на 25 минут при 180 градусах.
7. Стейк лосося с медом в духовке
Сладковатая медовая глазурь очень гармонично дополняет именно лосося.
Тебе понадобится: 1 стейк лосося, по 2 ч.л. соевого соуса, меда и дижонской горчицы.
Приготовление: Смешай ингредиенты для маринада, замаринуй в нем стейк лосося и оставь на 20 минут. Запекай рыбу в духовке 20-25 минут при 180 градусах.
8. Стейки лосося с горчицей и чесноком в духовке
Для этого рецепта лучше всего подойдет горчица с измельченными семенами.
Тебе понадобится: 2 стейка лосося, 2 веточки петрушки, 3 зубчика чеснока, 1 ч.л. горчицы, по 2 ч.л. оливкового масла и лимонного сока, 2 ломтика лимона, специи.
Приготовление: Измельчи чеснок и петрушку, и смешай их с маслом, лимонным соком, горчицей и специями. Натри стейки этим маринадом, выложи на пергамент и добавь сверху по кружочку лимона. Запекай лосось около 20 минут в духовке при 180 градусах.
9. Стейки лосося под сыром в духовке
Конечно, можно просто засыпать лосось тертым сыром, но есть идея получше.
Тебе понадобится: 4 стейка лосося, 150 г сливочного сыра, 1 зубчик чеснока, 10 г лимонной цедры, 25 г панировочных сухарей, 25 г тертого пармезана, 10 г паприки, 20 г петрушки, оливковое масло, соль, молотый черный перец.
Приготовление: Натри стейки лосося специями, смешай сливочный сыр, рубленую петрушку и чеснок, и выложи сверху на рыбу. Отдельно смешай сухари, пармезан, лимонную цедру и паприку, и посыпь сверху. Выложи стейки в смазанную маслом форму и запекай около 20 минут в духовке при 180 градусах.
10. Стейк лосося с миндалем и сыром в духовке
Советуем выбирать стейк потолще!
Тебе понадобится: 1 стейк лосося, 2 веточки петрушки, 40 г очищенного миндаля, 40 г твердого сыра, оливковое масло, соль, молотый черный перец.
Приготовление: Натри сыр и смешай его с рубленой петрушкой и измельченным миндалем. Натри лосось специями, выложи в смазанную маслом форму и сверху добавь эту смесь. Отправь стейки в духовку на 15-18 минут при 200 градусах.
11. Запеченные стейки лосося с овощами
Очень удобно использовать замороженную смесь сразу с разными овощами.
Тебе понадобится: 2 стейка лосося, 1 помидор, 400 г овощного микса по вкусу, оливковое масло, соль, молотый черный перец.
Приготовление: На два листа фольги выложи овощи и дольки помидоров, сверху добавь по стейку и полей все оливковым маслом. Посыпь специями, заверни фольгу и отправь в духовку на 30 минут при 180 градусах.
12. Стейки лосося с майонезом в духовке
Ароматную корочку от майонеза невозможно ничем заменить!
Тебе понадобится: 2 стейка лосося, 100 г твердого сыра, 3 ст.л. майонеза, 1 ст.л. лимонного сока, специи.
Приготовление: Выложи стейки лосося в форму для запекания, сбрызни лимонным соком и приправь по вкусу. Смажь их майонезом, посыпь тертым сыром и отправь в духовку примерно на 20 минут при 180 градусах.
Анна
Очень вкусный и простой рецепт! Легко приготовить и получается очень аппетитно. Рекомендую всем, кто любит пикантные блюда.
Иван
Пробовал готовить по этому рецепту несколько раз и каждый раз получается отлично. Всегда радует гостей, замечаний никаких!
Мария
Я не очень люблю готовить, но этот рецепт даже мне понравился. Просто и вкусно — идеальный вариант для быстрого обеда.
Я очень люблю вкусно готовить! А вы!? )))
